MS - Метаболический синдром. Тип фигуры.

Метаболический синдром или МС (metabolic syndrome, MS) -это еще не заболевание, но верный путь к ним.

Диагностика МС основана на обнаружении 3-х из 5-ти нижеперечисленных отклонений от нормы:

1) Обхват талии для мужчим > 40 дюймов (101 см), для женщин > 35 дюймов (88.9 см),
2) Кровянное давление > 130/85 mm Hg,
3) Глюкоза крови натощак > 100 mg/dL
4) Триглицериды крови > 150 mg/dL
5) ЛПВП (HDL)  для мужчим < 40 mg/dL, для женщин < 40 mg/dL.

Но даже наличие одного - повод задуматься об образе жизни.

Типы фигуры

Известно два основных:
Яблоко - жировые отложения в верхней части тела: шея, гркдь, живот.
Груша - жировые отложения в нижней части тела (бедра, ягодицы).

 

И с точки зрения опасности для здоровья, яблоко гораздо хуже, оскольку жир накапливается-сдавливает важнейшие органы и сосуды: сердце, легкие, сосуды шей и горла, печень и ж-к тракт. А в районе бедер и ягодиц органов нет.

 (по материалам "Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention" by Katie Ferarro, UCSF).