Пробиотики способствуют снижению веса тела у женщин

Некоторые пробиотики могут помочь женщинам снизить вес и сохранить результат долгое время. Ранее было доказано, что микрофлора кишечника тучных людей отличается от микрофлоры более стройных. Причина проста: состав бактерий меняется в зависимости от состава рациона.

Ученые решили проверить, можно ли изменить состав кишечных бактерий, а, следовательно и вес тела, при добавлении пробиотиков. Чтобы проверить это, они собрали группу из 125 тучных мужчин и женщин. Участники исследования находились на 12-недельной программе снижения веса. После шел еще один период в 12 недель, нацеленный на сохранение веса.

За все время эксперимента 50% добровольцев принимали по 2 таблетки пробиотиков каждый день. Остальные - плацебо. Через 12 недель женщины, употреблявшие пробиотики, потеряли в среднем 4,4 килограмма от сиходного веса тела. В группе плацебо снижение составляло лишь 2,6 килограмма. На вес мужчин пробиотики не влияли. После первых 12 недель принимавшие плацебо женщины смогли поддержать вес, а вот принимавшие пробиотики продолжали терять килограммы.

источник

Натуральные средства при бронхите

Бронхит как острый так и хронический часто возникает как осложнение воспаления верхних дыхательных путей, когда процесс «спускается» по направлению к легким.

Основным методом лечения бронхита в аллопатической медицине является назначение антибиотиков, однако исторически существует ряд натуральных средств, применение которых будет не лишним.

Итак шесть наиболее эффективных:

1. Андрографис паникулата (лат. Andrographis Paniculata, англ. «king of bitters», кит. 穿心莲) – широко культивируется в Южной и Юго-Восточной Азии, где традиционно листья и корни этого растения используются веками для лечения инфекций верхних дыхательных путей, язвенных колитов и симптомов ревматизма.

2. Табебу́йя (порт. Paud’arco, лат. Tabebuia) – усиливает эритроцитарное кроветворение (образование этирроцитов), обладает антивоспалительной, антибактериальной и антивируской активностью.

3 Турмерик (желтый имбирь, Turmeric) – известный противовоспалительый натуральный препарат с выраженной антибактериальной и антивирусной активностью, особенно при бронхите.

4. Чеснок (англ. Garlic, лат. Állium satívum) – помимо противоспалительной активности, снижает уровень холестерина и триглицеридов крови, кровянного давления, расслабляет сосуды сердца по механизму оксида азота (NO).

5. Пробиотики, включая кефир, йогурт, кимчи и пр., которые нормализуютмикрофлору кишечника и тем самым стабилизируют иммунный ответ по отношению к бронхиальной инфекции. Одновременно не стоит забывать про прием прЕбиотиков – субстрата для размножения «хороших» бактерий. Это в первую очередь нерастворимая клетчатка.

6. Хлорелла (Chlorella) – как источних более 60-ти необходимый болеющему организму веществ, включая заменимые и незаменимые аминокислоты, что критично для стабильной работы иммунной системы (образование антител). 

   

 Источники

1) Mayo Clinic Book of Alternative Medicine (second ed.). 2010. p. 47.

2) Cáceres, DD; Hancke, JL; Burgos, RA; Sandberg, F; Wikman, GK (1999). "Use of visual analogue scale measurements (VAS) to asses the effectiveness of standardized Andrographis paniculata extract SHA-10 in reducing the symptoms of common cold. A randomized double blind-placebo study". Phytomedicine 6 (4): 217–23.

3) Sheeja, K; Shihab, PK; Kuttan, G (2006). "Antioxidant and anti-inflammatory activities of the plant Andrographis paniculata Nees". Immunopharmacology and immunotoxicology 28 (1): 129–40.

4) Dr. Paul Hader, 7 Natural Remedies for Bronchitis. Healing Herbs.

Пробиотики спасают жизнь младенцам с некротическим энтероколитом

Пробиотики, содержащие "хорошие" бактерии, спасают жизнь недоношенных детей, которые находятся в группе риска смертельной кишечной инфекции. Королевский женский госпиталь выяснил: добавление в грудное молоко (бутылочное вскармливание недоношенный) пробиотиков, то может вдвое сократить распространение некротического энтероколита.

До 8% недоношенных детей страдают от этого заболевания, при котором часть кишечника отмирает. Причина - воспаление, вызываемое инфекционными агентами на фоне незрелости механизмов местной защиты и повреждения слизистой оболочки кишечника. До 40% детей с данным расстройством умирают. Пробиотики - дешевый и эффективный способ, позволяющий сократить неонатальную смертность.

В общей сложности специалисты исследовали 1100 детей, родившихся раньше 32-й недели и весящих менее 1,5 килограммов. 50% из них давали пробиотики с первых дней жизни. Известно, что полезные бактерии помогают нормально функционировать имунной системе. В то же время интенсивная терапия энтероколита антибиотиками убивает нормальную микрофлору кишечника, кроме того в процессе антибактериальной терапии кишечник часто механически повреждают катетерами.

источник

**** Пробиотики — микроорганизмы, приём которых может быть полезен для здоровья. Большинство пробиотиков — бактерии, но это могут быть и другие микроорганизмы, например, дрожжевые грибы (дрожжи). Первым из учёных провел исследования по возможности восстановления кишечной микрофлоры с помощью молочнокислой палочки (Lactobacillus delbrueckii bulgaricus) знаменитый русский ученый и лауреат Нобелевской премии Илья Мечников. (Wikipedia)****

Не нужно путать ПрОбиотики с ПрЕбиотиками. 
Последние - это компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстогго отдела ЖКТ человека и стимулируют её рост и жизнедеятельность (Wikipedia).

Напиток из японского соленья suguki в лечении гриппа

Пробиотический напиток, сделанный из традиционного японского соленья (suguki - маринованая репа), способен защитить от гриппа, установили ученые. С вирусом борются лактобактерии (Lactobacillus), содержащиеся в маринованной репе.

Возможно, бактерии могут противостоять самым опасным штаммам гриппа - H1N1 и китайскому H7N9. В напиток включен бактериальный штамм KB290. Сейчас его тестируют на людях после успешных испытаний на мышах.

Наоко Ваки из компании Kagome констатирует: "Секрет кроется в защитном слое сахаров - экзополисахаридов. Он ограждает бактерии от желудочного сока. Как раз, экзополисахариды активизируют иммунитет. В ходе исследований бактерии заставляли организм грызунов вырабатывать больше антител, направленных против гриппа".

Но не все специалисты разделяют оптимизм японских ученых. По словам Фрэнка Грира, профессора педиатрии в Меритерской больнице в Мэдисоне и члена Американской академии педиатрии, пробиотические продукты неоднозначны. К примеру, как только дети перестают есть йогурты с пробиотиками, бактериальный состав в их организме возвращается к своему обычному состоянию.

 источник